Wie fit bin ich? Alltags-Fitness-Test gibt Aufschluss

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CELLE. Wie fit ist man im Vergleich zu anderen? Und was muss ich machen, damit ich mit 90 Jahren immer noch selbstständig und fit bin? Entscheidend ist, frühe Anzeichen von körperlicher Schwäche zu entdecken und die Bewegungsgewohnheiten rechtzeitig in geeigneter Weise zu verändern. Mit dem Alltags-Fitness-Test (AFT) des DOSB (Deutschen Olympischen Sport Bund) kann dies am Dienstag, 11. März von 15.00-17.00 Uhr im Seniorenstützpunkt, Fritzenwiese 46, kostenlos ermittelt werden. Die sechs Testübungen werden von Übungsleiter*innen des Kneipp Vereins begleitet, dauern ca. 15 Minuten und können in Alltagskleidung durchgeführt werden. Im Anschluss folgen eine Auswertung, sowie eine individuelle Bewegungsberatung. Eine Anmeldung ist erforderlich unter Tel. 05141-9013101, info@senioren-celle.de

Text: SPN - Seniorenstützpunkt Celle