CELLE. Das Onkologische Forum Celle hat drei Kursangebote vorgestellt, die im August und September starten.
Kurs im Onkoforum: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeitstraining hilft bei einer Krebserkrankung dabei, starke und überwältigende Gefühle, belastende Erlebnisse, unangenehme Körperempfindungen oder schwierige Lebensumstände zu meistern. Langjährige Forschungen belegen, dass das Training Krankheitssymptome, Schmerzen und psychische Beschwerden lindern helfen kann. Lebensqualität und Lebensfreude werden intensiver erlebt, das Immunsystem wird gestärkt. Achtsamkeit bedeutet dabei, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne sofort zu bewerten.
Zu einem 8-wöchigen Trainingsprogramm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn lädt die MBSR-Lehrerin Julia Thoma Krebserkrankte und ihre Angehörigen ab September jeden Donnerstagabend ins Onkologische Forum ein.
Die Teilnahme, die erst nach einem Vorgespräch möglich ist, kostet 200 Euro. Mitglieder des gemeinnützigen Onkologischen Forums zahlen einen ermäßigten Preis von 175 Euro. Eine kostenlose Infoveranstaltung dazu findet statt am Donnerstag, dem 17. August um 17 Uhr im Seminarraum des „Onkoforums“, Fritzenwiese 117, Celle. Anmeldungen sind ab sofort möglich unter Tel. 05141/2196600, auch per mail an info@onko-forum-celle.de.
Nordic Walking für Krebsbetroffene
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart in der freien Natur. Die schwungvolle Bewegung tut vielen Krebserkrankten gut. Sie beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und kann dazu beitragen Beschwerden wie Übelkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Schmerzen zu reduzieren. Generell wirkt Sport und regelmäßige Bewegung bei onkologischen Erkrankungen nicht nur vorbeugend, sondern kann auch die Heilung positiv beeinflussen. Zu einem neuen Kurs lädt Kursleiterin Astrid Harke vom Onkologischen Forum Celle ab dem 24. August ein. Der zehnteilige Kurs findet donnerstags nachmittags von 14 Uhr bis ca. 15.30 Uhr statt, Treffpunkt ist der Parkplatz an den Tennisplätzen an den Dammaschwiesen (Zum Güldenen Winkel). Die Teilnahme kostet 40 Euro (ermäßigt 30 Euro). Anmeldungen sind ab sofort möglich im Büro des „Onkoforums“, Fritzenwiese 117, 29221 Celle, 05141/2196600, info@onko-forum-celle.de.
Kursangebot ab September: Onko-Yoga
Meditation, Bewegung und Entspannung: Yoga kann dem Körper helfen, wieder an Kraft und Flexibilität zu gewinnen. Das neue Angebot im Onkologischen Forum soll Krebsbetroffenen helfen, innere Ruhe zu finden und gleichzeitig das Immunsystem zu stärken. Das Angebot der Yoga-Lehrerin Anke Schöne geht intensiv auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ein und praktiziert einen achtsamen Yogastil. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Der Kurs findet statt im Seminarraum des Onkologischen Forums. Er umfasst zehn Einheiten jeweils donnerstags vormittags (10.30 bis 11.45 h) und startet am 7. September. Die Teilnahme kostet 60 Euro (Mitglieder 50 Euro), eine Ermäßigung ist möglich. Anmeldungen bitte ab sofort ans Büro des „Onkoforums“, Fritzenwiese 117, Tel. 05141/2196600, info@onko-forum-celle.de.
