Nur kein Stress, komm mal wieder runter – aber wie genau geht das?
- Dagmar Hecker
- 4. Sept. 2024
- 2 Min. Lesezeit
CELLE. Menschen arbeiten zu viel, hetzen von Termin zu Termin, sind immer erreichbar … Auch die freie Zeit ist prall gefüllt mit Hobbys, Treffen, Kultur – die Möglichkeiten, sich zu zerstreuen, sind endlos: Im Ergebnis sind Menschen gestresst; das geht auch den Kleinsten schon so, beobachtet Carolin Scholz, psychologische Beraterin in Celle.
In ihren Workshops können die Kinder deshalb erzählen, was sie belastet, sie spielen Ball, malen und laufen (in aller Ruhe) barfuß durch den Garten und die Handys bleiben vor der Tür. „Im Grunde könnten Kinder das auch zu Hause machen – aber die Nachmittage sind oft voll mit Hobbys, Musikunterricht, Sport“, sagt sie, „denn unsere Gesellschaft suggeriert, dass Kinder möglichst alles können müssen: kreativ sein, sportlich, musikalisch und schlau.“
„Kinder haben das Gefühl, abliefern zu müssen.“
Dabei ist es normal, dass jeder individuell begabt ist und Grenzen hat. Keiner kann alles – und manches schafft man auch nicht mit noch so viel Einsatz. Noch vor 15 Jahren sei da weniger Druck gewesen, sagt Carolin Scholz. Sie beobachtet bei `ihren´ Kindern heute massives Mobbing. „Da wird man aus der WhatsApp-Gruppe einfach entfernt, wenn man die falschen Kleidungsstücke trägt. Kinder haben das Gefühl, abliefern zu müssen.“
Einfach mal aussteigen
Immer mehr Kinder erleben die Ansprüche, die an sie gestellt werden, als anstrengend: Da ist der Leistungsdruck in der Schule, die durchorganisierte Freizeit und die Selbstdarstellung in den sozialen Medien. „Wer überall `mithalten´ will “, sagt Carolin Scholz, „ist schnell überfordert und gestresst.“ Das geht nicht nur Kindern so, sondern auch Erwachsenen. Auszeiten seien deshalb in jedem Alter wichtig, findet Carolin Scholz. Momente ohne social media, ohne Termine, ohne Druck, ohne Aufgaben. Denn: Nicht nur Kindern tut es gut, ab und zu mal barfuß (in aller Ruhe) durch den Garten zu laufen und ganz bei sich zu sein!
