Kleine Schritte – große Wirkung: Einfache Gesundheitstipps für den Alltag

Das Team vom KESS bestehend aus einer Ernährungswissenschaftlerin, zwei Sozialpädagoginnen, einer Psychologin und einer Ergotherapeutin. Foto: Privat

NIENHAGEN. Gesünder leben – ein Wunsch, den viele Menschen haben. Doch oft scheitert es an der Umsetzung im hektischen Alltag. Genau hier setzt eine neue Instagram-Serie an, die mit verständlichen Erklärungen, einfachen Tipps und alltagstauglichen Alternativen zeigt, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können.

Ob bewusstes Atmen gegen Stress, smarte Frühstücksideen oder der richtige Umgang mit Fetten und Eiweiß – die Serie liefert leicht umsetzbare Impulse für eine gesündere Lebensweise. Statt strikten Verboten stehen praktische Wege im Fokus, die sich unkompliziert in den persönlichen Alltag integrieren lassen.

Die Initiative richtet sich an alle, die mit kleinen, aber nachhaltigen Schritten mehr für ihr Wohlbefinden tun möchten. Die Beiträge erscheinen ab dem 17. Februar auf Instagram und im Dorffunk und laden zum Mitmachen ein.

Text: Mehrgenerationenhaus KESS-Familienzentrum