CELLE. Ab November biete der MTV Eintracht Celle einen neuen Yoga Kurs am Saarfeld (Sporthalle Herzog-Ernst-Ring 30) an. Während der Alltag geprägt von Hektik und Schnelllebigkeit (= Yang) ist, ist Yin Yoga der ideale Ausgleich durch intensive und gleichzeitig passive Praxis.
Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und auch der Atem soll ganz ruhig und mühelos fließen. Im Yin Yoga hältst du jede Position etwa drei bis fünf Minuten und dein Körper bleibt dabei so passiv, wie möglich.
Die dabei entstehenden Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und ganz besonders auf die Faszien. Sie helfen, Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen. So kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und auch den Energiefluss in den Meridianen harmonisieren. Der Kurs beinhaltet fünf Termine und findet immer donnerstags statt.
Ort: Sporthalle Saarfeld
Zeit: 8 Uhr bis 9 Uhr
Termine: 9.11. - 16.11. - 21.11. - 30.11. - 7.12.
Yin Yoga ist eine sanfte Übungsform, bei der sich Teilnehmende jederzeit wohl und entspannt fühlen sollen. Dabei können Hilfsmittel eine wichtige Rolle spielen.
Daher bitte folgendes mitbringen: 1-2 Kissen oder Polster und eine dünne Decke. Kursleiterin : Manuela Brandt
Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos und für Nicht-Mitglieder beträgt die Kursgebühr 35€.
Anmeldung in der Geschäftsstelle des MTVE Celle unter 05141/22168 oder info@mtvecelle.de
