Aqua-Jogging-Kurse im Naturbad Uetze

Foto: Sonja Trautmann

UETZE. Am ersten Wochenende im Juli starten im Naturerlebnisbad Uetze, Bodestraße 11, vier neue Aqua-Jogging-Kurse mit Janina Brandes. Am 1. Juli starten zwei Freitags-Kurse um 17.30 Uhr und um 18.30 Uhr. Die Samstags-Kurse starten um 10.15 Uhr und um 11.15 Uhr. Jede Kurseinheit dauert 45 Minuten. Jeder Kurs hat acht Einheiten und kostet 48 Euro, plus Eintrittskarte oder Saisonkarte.

Aqua-Jogging ist ein sanftes, aber effektives Lauftraining im Wasser. Durch die Laufübungen im Wasser werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und das Herz-Kreislaus-System gestärkt. Der Vorteil gegenüber anderen Sportarten ist, dass aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke geschont werden.

Alle Teilnehmenden bekommen einen Gürtel, der ein beinah schwereloses Ganzkörpertraining im Wasser ermöglicht. Das Training findet im Sprungbecken und damit im Tiefwasser statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen pro Kurs begrenzt. Teilnahme nur mit Anmeldung unter 05173/1656.