WATHLINGEN.Das japanische „Shinrin Yoku“ bedeutet übersetzt „Eintauchen in die Waldatmosphäre“. In einer bewussten Auszeit vom Alltag nehmen wir den Wald mit allen Sinnen wahr, kommen zur Ruhe und kräftigen mit Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen unser körperliches und seelisches Immunsystem.
In der Samtgemeinde Wathlingen können Interessierte Waldbaden in Adelheidsdorf und Nienhagen ausprobieren. Der ASV Adelheidsdorf bietet „Waldbaden – Fit im Wald“ regelmäßig montags von 9.00 bis 10.30 Uhr an. An ausgewählten Sonntagen kann man in Nienhagen von 11.00 bis 14 Uhr Waldbaden. So zum Beispiel am 28. Juli, an diesem Tag gehen die Teilnahmebeiträge von 20 Euro pro Person komplett an die Klimainitiative der Laurentius Gemeinde Nienhagen. Am 8. September findet ein Mutter-Tochter-Waldbaden statt. Interessierte können sich bei Nicola Nesenhöner, Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit im Wald, melden unter info@naturwege.coach oder telefonisch 0151-40028495.
Weitere Infos unter www.naturwege.coach
Text:Nicola Nesenhöner
